Sport Coast - Bewegende Radurlaube
Triathlon in Peniscola SPORT COAST Valencia
Dauer: 14. Mrz 2018 - 24. Mrz 2018
Destination: Cambrils / Spanien
Preis: ab 539,- €
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Triathlon-/Radsportcamps in Cambrils / Spanien

Abwechslungsreiches Training unter professionellen Bedingungen

Du planst kommendes Jahr einen olympischen Triathlon oder gar einen Mitteldistanz- bzw. einen Langdistanz-Wettkampf? Für solch eine sportliche Herausforderung ist eine gute Vorbereitung unerlässlich. Damit du dein Ziel erreichst und auch gesundheitlich in Bestform startest, ermöglicht SPORT COAST individuelles Training mit qualifizierter Betreuung.

Unter der Sonne Spaniens

Das Hinterland von Tarragona, rund um unseren neuen Küstenstandort Cambrils, nahe dem historischen Städtchen Reus gehört zu den schönsten und kulturell spannendsten Regionen in Spanien. Top Straßen mit abwechselungsreichen Streckenprofilen erlauben dir eine ideale Vorbereitung auf deinen persönlichen Saisonhöhepunkt oder wecken bei entspannteren Ausfahrten einfach nur die pure Begeisterung für den Radsport.

Training bei SPORT COAST

Sportlich bestens betreut

Wir freuen uns sehr, dass wir mit Sebastian Bleisteiner einen engagierten und professionellen Partner für unser Triathlon Trainingscamp 2018 gewinnen konnten. Der Nürnberger Ausnahmeathlet wird sich vor Ort in erster Linie um die sportlichen Belange aber auch um allgemeine Wünsche und Anliegen der Gäste kümmern. Als ambitionierter Amateursportler und später Triathlet mit Elitepass konnte Sebastian zahlreiche Erfolge verbuchen. Zu seinen Bestleistungen zählen sicherlich die internationalen Titel

– Ironman 70.3 Welt- und Vizeweltmeister 2010 und 2011 in der AK 25 – 29.
– Langdistanzbestzeit 8:25 Stunden.

Sebastian: „Ich bin richtig stolz darauf, 2018 zusammen mit Volker das SPORT COAST Triathlon Trainingscamp leiten zu dürfen. In den vergangenen Jahren meiner semiprofessionellen Triathlonkarriere verbrachte ich wiederholt meine Trainingslager bei SPORT COAST auf dem spanischen Festland . Seit rund 10 Jahren verbindet Volker und mich eine tiefe Freundschaft und meine Zeiten als Guide bei SPORT COAST waren durchweg von schönen Momenten geprägt. Volker berücksichtigt die Belange der Teilnehmer und passt die Trainingsinhalte und –umfänge dem entsprechenden Leistungsniveau an. Genau diese Trainingsphilosophie nach dem Konzept „Mit Maß und Ziel zum Erfolg“ bescherte mir trotz normaler Arbeitsbelastung großartige Erfolge, auch im Profisport.

Trainer und Betreuer

Name: Sebastian Bleisteiner
Position: Sportlicher Leiter

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Unsere Erfahrung für deinen Erfolg

  • langjährig erfahrene Spezialisten für jede Teildisziplin (zum Teil selbst Profis)
  • Gruppentraining im Austausch mit vielen Athleten, die regelmäßig bei uns trainieren
  • Workshop und Vorträge: Fahrtechnik/-sicherheit, Trainingssteuerung/-strategien, Ernährung uvm.
  • Trainingsprogramm speziell für Triathleten: Kräftigung, Koordination, Stretching, Flexibilität, Beweglichkeit, Zugseiltraining uvm.
  • auf Anfrage individueller Trainingsplan von Fitness Coaches und Personal Trainern

Rennradtouren mit Tourenleitern

5 x pro Woche werden geführte Rennrad-Einheiten in kleinen Gruppen bis max. 8 Personen angeboten. Natürlich in mehreren Leistungs-Niveaus, so dass für  jeden Trainingsstand und sportliche Zielsetzung die passende Tagestour dabei ist.

Infos zu den Leistungsniveaus und Umfängen der Radeinheiten.

Schwimmschule / Schwimmtraining

2 x pro Woche Shuttle-Service zur Schwimmhalle (10 Minuten) zum Schwimmtraining. Die Wassertemperatur beträgt 25-26°C und es sind abgeleinte 25-Meter-Bahnen. Einsteiger/Interessierte erhalten wertvolle Tipps!

Laufschule / Lauftraining

Es stehen kurzweilige Laufstrecken entlang der Mittelmeerküste zur Verfügung. Eine 400-Meter Kunststofflaufbahn zum Bahntraining liegt in leicht erreichbarer Nähe.

Athletiktraining / Streching / Yoga

5x in der Woche findet ein spezielles Stretching, Koordinations- und Stabilisationstraining statt. Ebenso im Programm Yoga und Entspannungstechniken. Ideal zum Ausklang am Abend und runterfahren vom Trainingstag.

Optimale Bedingungen vor Ort

  • Schwimmen im Meer sowie im modernen Hallenbad (beides in unmittelbarer Nähe zur Unterkunft)
  • Radfahren auf kaum befahrenen, gut ausgebauten Straßen mit abwechslungsreichen Streckenprofilen
  • Laufen an der Promenade, am Strand oder auf der Laufbahn
  • Trainingsergänzung und Erholung in hauseigenen Fitness- und Wellnessbereichen
  • erstklassige Mieträder der Marken QUANTEC und CUCUMA
  • tägliche Sicherheitschecks und Einstellservices für euer Mietrad
  • reichhaltiges Angebot an Sportlernahrung für unterwegs oder zwischendurch
  • ausgewogenes, schmackhaftes Buffet und Menüs aus den Restaurants unseres Partners

Leistungen ganz nach deinem Geschmack

  • Training

    • Qualifizierte und motivierte Tourenleiter / Trainer
    • Wöchentlich geführte Rennradtouren von 50 km bis 150 km
    • Verschiedene Radniveaugruppen
    • Spezielle Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Stretching
    • Rennradschule (Technik, Sicherheit, Sitzposition)
    • Training- und Ernährungsempfehlungen
    • Trainingssteuerung mittels Herzfrequenz und Wattmesser
    • Schwimmtraining mit Analyse, Stilkorrektur und Trainingsplan
  • Termine

      Bei An-/Abreise Mittwoch und Samstag Transfer inklusive;
    • 7-Tage-Paket im Zeitraum 14. März – 21. März 2018
    • 7-Tage-Paket im Zeitraum 17. März – 24. März 2018
    • 10-Tage-Paket im Zeitraum 14. März – 24. März 2018
  • Hotel

    • Unterbringung im mediterranen 4-Sterne-Bungalow
    • Sportler gerechtes Frühstücks- und Abendbufett
    • Kraftraum, Spinnigraum, Gymnastikhalle, div. Sportplätze auf dem Gelände
    • Wellnessbereich mit Sauna und Ruheraum
    • Physiotherapeuten vor Ort
    • Meer und Strandpromenade in unmittelbarer Nähe
  • Service

    • Kostenlose Shuttle-Services für Flughafen-Transfer (Sa.+Mi.) und Mobilität vor Ort
    • Riegel, Gels und Getränkepulver sowie Auswahl an Sportartikeln und -bekleidung
    • flexible, familienfreundliche Angebote für Partner und Kinder

Preise

In allen Mediterrània Bungalows verfügt jedes Schlafzimmer über getrennte Betten und ein eigenes Badezimmer mit WC. Wohn- und Kochbereich werden gemeinsam genutzt.

7 Tage10 Tage
2er-App. (EZ)2 Schlafzimmer4* Bungalow749,- Euro999,- Euro
4er-App. (DZ)2 Schlafzimmer4* Bungalow599,- Euro769,- Euro
3er-App. (EZ)3 Schlafzimmer4* Bungalow679,- Euro939,- Euro
6er-App. (DZ)3 Schlafzimmer4* Bungalow539,- Euro699,- Euro

Für Paare und Familien erstellen wir auf Anfrage gerne ein individuelles Angebot.

Alle Preise pro Person, ohne Flug und inklusive Mehrwertsteuer.

Beispiel einer Trainingswoche

  • Samstag

    Anreise, Transfer, Radausgabe, Information und Begrüßung, Regeneration

  • Sonntag

    Morgenlauf, Radausfahrt, Athletik

  • Montag

    Schwimmtraining, Radausfahrt, Kräftigungsübungen, Stretching

  • Dienstag

    Lauftraining / Schwimmen, Radausfahrt, Rumpfstabilisation, Gesprächsrunde

  • Mittwoch

    Entlastungstag, Regeneration, Trainingslehre

  • Donnerstag

    Morgenlauf, lange Radausfahrt, Dehnen, gemütlicher Abend

  • Freitag

    Morgendliches Schwimmtraining, Radausfahrt, Radabgabe, Yoga, Ausklang

Trainer und Betreuer

Volker Mergen
Name : Volker Mergen
Position : Inhaber

Für Fragen stehe ich gerne bereit!
Telefon: +49 (0) 721 – 60 95 18 26
Online: Kontakt

Sport Resort und Bungalows

Nahe der UNESCO Weltkulturstadt Tarragona, in der neuen modernen Vier-Sterne-Anlage Cambrils Park Resort, in unmittelbarer Nähe zum Mittelmeerstrand!

  • Supermarkt, Bäckerei, Boutiquen u.v.m. auf dem Gelände
  • angenehmes Wohnen, entspanntes Schlafen
  • abwechslungsreiches Essen
  • free WiFi
  • u.v.m.
CP0037-PANOmediterrània
CP0908-SERVsuper
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27. CE_Futbol_Salou
Sala Fitness
Sportplätze
CP0712-RESTpescador
MED013-APARTAMENT
CP0091-MEDjardi
CP0079-MEDmenjador
CP0084-MEDbanyConnexió
CP0082-MEDbany
MED011-APARTAMENT

Anreise

Die Flüge sind aufgrund der verschiedenen Möglichkeiten und der Tagespreise nicht im Preis enthalten – wer früh bucht, fliegt preiswerter! Die Buchung der Flüge übernehmen die Teilnehmer selbstständig.

Transfer Aeropuerto Barcelona El Prat – Cambrils ist an folgenden Tagen inklusive.
  • Anreise: Mittwoch 14.03. und Samstag 17.03.2018
  • Abreise: Mittwoch 21.03. und Samstag 24.03.2018

Bei Inanspruchnahme des Flughafentransfers müssen die Uhrzeiten für Ankunft und Abflug spätestens 2 Wochen vor Campbeginn an SPORT COAST übermitteln werden. Der Sport Coast Shuttledienst fährt 2-3 Sammeltransfers pro Tag. Genaue Uhrzeiten werden den Teilnehmern rechtzeitig mitgeteilt.

Auch individuelle Anreise mit einem Mietwagen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist nach Absprache mit uns möglich.

Alle wichtigen Informationen zu unterschiedlichen Möglichkeiten der Anreise haben wir im Sevicebereich für Dich zusammengestellt.